Kapan Tahun Terbaik Anda Mulai Salah

Dan apa yang harus dilakukan? Tiga impuls yang harus dihindari.

Best Year Ever Live 2018 Foto oleh Debbie Lefever

Beberapa dari kita secara alami optimis ketika datang untuk mengantisipasi tahun baru. Lagipula, itu adalah batu tulis kosong kecuali jika tahun terbaik Anda dimulai salah.

Saya mengemudi dua setengah jam ke Nashville untuk bertemu 600 teman baru saya yang juga mengklaim Michael Hyatt sebagai mentor virtual mereka. Itu adalah acara langsung untuk program "Five Days To Your Best Ever Ever". Ini sebenarnya adalah terapi kognitif karena kita ditantang untuk mengenali keyakinan yang membatasi dan mulai percaya pada kemungkinan untuk Tahun Baru.

Kami berkumpul dari seluruh dunia. Saya bertemu dengan seorang pendidik dari Korea Selatan dan dokter medis dari Afrika Selatan. Sebagian besar berasal dari seluruh Amerika Serikat dengan banyak profesi kreatif: seniman, penulis, musisi, perencana keuangan, pelatih kehidupan, profesor, pendeta, dan pemimpin pelayanan. Saya berharap untuk bertemu lebih dari dua penasihat kesehatan mental lainnya. Ini memperluas perspektif kita untuk belajar dari orang-orang di luar disiplin profesional kita. Dan energinya menular!

Saya berada dalam jarak dekat Michael Hyatt di atas panggung. Di sana, di baris ketiga memukul setetes di tengah. Kursi kami dekat dan saya terhubung dengan mentor tulisan saya tercinta, Jeff Goins.

Itu adalah hari terakhir konferensi setelah semalaman gelisah di Airbnb saya. Sekarang bukan waktunya untuk sakit. Saya sedang menghitung lompatan awal untuk Best Year Ever saya. Saya sudah siap untuk menempatkan 2017 dan semua itu patah semangat di belakang. Berjuang untuk menemukan sekotak tisu, aku hampir menangis dengan kepala tersumbat dan hidung berair. Dialog dalam pikiran saya berjalan seperti ini:

Apakah saya tetap di tempat tidur sampai waktu check out?

Ya, Anda bisa, tetapi Anda akan kehilangan bagian terpenting.

Apakah saya hanya berkemas dan pulang?

Ya, tetapi Anda akan kehilangan energi dan orang-orang yang Anda temui.

Oh well, bersiap-siaplah dan lihat bagaimana perasaan Anda. Gunakan waktumu. Berkemas. Tentukan nanti. . . .

Kepalaku jadi lebih sakit dan batukku jadi peretas.

Ketika tahun terbaik Anda dimulai salah, ada tiga impuls yang harus dihindari.

  1. Pemikiran bencana
  2. Sikap sinis
  3. Perasaan stagnan

Pemikiran bencana berjalan seperti ini:

Semua uang dan waktu yang saya habiskan sekarang terbuang sia-sia. Ini akan menjadi tahun terburuk yang pernah ada. Saya tidak pernah melakukan ini lagi.

Sikap sinis seperti ini:

Saya tahu program ini bukan untuk saya. Tidak ada yang bisa saya lakukan sekarang. Itu tidak akan berhasil bagi saya bahkan jika saya merasa sehat.

Perasaan negatif dan keputusasaan yang mandek menjadi seperti ini:

Lebih baik aku pulang dan melupakannya. Orang-orang yang saya temui tidak akan mengingat saya lagi pula. Saya tidak akan melakukan ini lagi.

Itu selalu membantu untuk meluangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam dan menyesuaikan dengan apa yang dibutuhkan tubuh Anda daripada terjebak dengan ancaman impulsif ke pikiran kita.

Suatu waktu meditasi dan doa memberi saya kejelasan untuk menyelaraskan apa yang dibutuhkan tubuh dan pikiran saya. Saya memilih untuk beristirahat sampai check out, berkemas, dan pergi ke toko obat terdekat untuk menghilangkan gejala-gejala saya yang dijual bebas. Aku merasa lebih baik. Bertekad untuk tidak berjabat tangan atau duduk dekat dengan siapa pun, saya kembali ke konferensi.

Saya menyerah kursi depan saya dan menyetel dari kejauhan dan memastikan saya tetap terhidrasi.

Setelah kembali ke rumah saya membatalkan komitmen lain untuk mendapatkan sisanya yang saya butuhkan. Masih sedikit ketinggalan di tahun ini, adalah mungkin untuk kembali ke momentum mengantisipasi tahun baru.

Meskipun harapan kita tergelincir, kita masih bisa kembali ke jalurnya. Saat tahun terbaik Anda dimulai dengan kesalahan, dimungkinkan untuk memperbaikinya. Ambil napas dalam-dalam. Jauhi pemikiran bencana, sikap sinis, dan perasaan stagnan. Anda masih bisa menjadikannya tahun terbaik Anda!

Jadikan tahun terbaik Anda

Cari tahu lebih lanjut tentang Kelompok Fokus Wanita Profesional untuk memulai 90 hari pertama Anda. Bergabunglah dengan saya dan prospek lainnya Jumat ini pukul 2:00 Waktu Bagian Timur untuk webcam gratis Tanya Jawab.